co 3 dni

po co na 4 dni rozpisales to nie lepiej wziac sie za splita 2x partia na tydzien albo rozpisac sobie to na 3 dni? plecy dalbym podciaganie na drazku zamiast podciagania sztangi triceps zmniejsz o serie jedna barki zamisast podciagania sztangi wzdluz tlowia dalbym unoszenie hantli w opadzie

czemu omka co 5 dni ?? Co 2 to rozumiem bo wykorzystujesz wszystkie estry, wlacznie z propem.

[...] wyzucam 1 cwiczenie i zamieniam je na inne zeby w miejscu nie stac zalezy mi na sile na plaskiej 8,8,6,4 powtorzenia z dokladaniem ciezaru lepsze od 4x8 stalym ciezarem??? 3 dni w tyg terening muwisz??cwicze systemem 2-1-2 nogi wzucam w trening barkow w 3-dnowym bardzo by sie wydluzyl czas cwiczen, obecnie cwicze godzine dosc ostro prosze o [...]

argument , ze 3 razy ten sam posiłek jest niezdrowy jakoś do mnie nie trafia, zresztą to tylko przykład posiłki zmieniam co kilka dni , a nwet w ciagu dnia często jest zamiana niemniej taka podstawa. Dodatkowo w dni treningowe po treningu zamiast podrobów - pierś z kurczaka ew. szyja indycza

1. Co tam MC z przysiadem 3 dni w tygodniu nie widze problemu. Przy 3 seriach na ćwiczenie martwy na prostych nogach - czyli lżjsza wersja i wszystko jest ok a przy treningu HST gdzie robi sie 1 czy 2 serie można śmiało wykonywać ciężkie przysiady i klasyczny MC. 2. Regresja niekoniecznie musi być zła, póki nie spróbujesz nie przekonasz sie ale na [...]

[...] mi pomozecie. czytalem przed chwila ze jesli robilem przed HST i bylem zadowolny z wynikow to przy HST powinienem zostawic ta sama ilosc serii. ale np na klatke 2 razy w tygodniu laczna liczba serii wynosila 18. i teraz mam to rozbic na te 3 dni?? wychodziloby ze zrobie podczas HST 3 cwiczenia po 2 serie a z zalozen HST wynika ze to bedzie troche [...]

[...] prostownicy. Ja za to właśnioe szukam dobrego termokosmetyku, który ochroni moje włosy przed działaniem prostownicy. Mam włosy długości do łokci i prostuję je co 3-4 dni (chyba, że nie muszę się nigdzie pokazywać, to daję im odpocząć :P) Zastanawiałam się właśnie nad tym różowym balsamem do prostowania (ogólnodostępnym) z L'oreala. Ale [...]

[...] bo ich nie znam, nie mówię też o Słodkiewiczu czy Szcotce bo nie znam ich supelmentacji. Ale mówię konkretnie o Maszewskim i Andrzej nic nie przesypuje, chyba że co parę dni przyjeżdżał do mnie po nowe porcje żeby wydać kasę i je wyrzucić Andrzejowi jeszcze z 3 lata temu przywoziłem z Czech odżywki innej czeskiej firmy (mniej znanej) bo były [...]

zdecydowany jestem na 100% spoko mięso będzie do tego zamiast teścia prolo mógłbym wziąść propionat albo superke co 2 lub 3 dni strzały też przez 4 tyg. max... więc co z tą nolvą w tych 3 cyklikach ??

[...] sie wyłącznie z otrzymanych produktów zgodną z obranym celem. 4. Przypominamy o zobowiązaniu rzetelnego prowadzenia topicu testowego z uzupełnianiem fotografii i udzielaniem się w danym temacie przynajmiej co 2-3 dni. gratulujemy! Wyślij powiadomienie do Animalpaka, z linkiem do tematu - podaj nr telefonu i telefonicznie ustalcie resztę zestawu

[...] białko z mlekiem zbyt często (3 razy dziennie) i teraz czuje jak mleko potrafi być mdłe. Poza tym pewien mankament stanowi piana, gdyż nie zawsze mam czas, by czekać aż opadnie. Mieszanie tego łyżką jest natomiast jak robienie kupy przez słomkę (proszę mi wybaczyć, ale to pierwsze skojarzenie). Chociaż przy takim spożyciu laktozy jak przez te 3 [...]

Cze!!! Ja by tak zapodał 1 strzał omki co 10 dni przez 10 tygodni=7 strałów do tego w piątym tygodniu dołączyć mete 2-3-4-3-2-ew.1 a clomid oczywiśce po ostatnim strzale 10-12 kg powinno pójść bez problemu

a czy ja mowilam ze slub za 3 miesiace? kochani ja poprostu mam dlugodystansowe plany ja juz wiem co bede robila majac 78lat i 3 dni a to plecki jak by ktos nie wiedzial...

[...] że tyłeś na 2500? Chociaż na forum 3 lata jesteś. Może to kwestia zmiany jedzenia? To znaczy -> jadłeś śmieciowo, zmieniasz nagle na 100% czystą dietę, a to przyczynia się na większą objętość jedzenia, zaczynasz pić więcej wody, ważysz się co 2-3 dni i dochodzisz do wniosku, że masa leci w górę. możesz też zapoznać się z terminem "efekt whoosh".

"Miałem ciotkę - 84 lata - co kilka dni wzywała karetkę i umierała - na pokaz. Takie miała hobby. " - O Kurva ghahahahah fajne hobby A co do tego co napisałeś, to mam całkowicie odmienne zdanie

Pociagnij propa 8 tygodni, 6 to troche malo i bedziesz mial niedosyt ;) Nolve miej pod reka ale na cyklu nie bierz bez potrzeby bo moze przystopowac przyrosty, no i estro jest przydatne podczas robienia masy. 300mg clomidu w jeden dzien nie szalej mozesz sobie zaladowac te pierwsze 3 dni po 100mg a reszte po 50. Jeszcze powiedz mi na co Ci fina [...]

[...] sobie ale to dopiero w okolicach lata i moze dodatkowo pobawie się też z hmg,tylko nie jest on za tani w pl ;-)ale z opisów warto go wrzucić,zwłaszcza jak by ktoś po długiej bombie chciał robić pct.Wracając do twojego pytania to szybciej wyższa dawka co 3-4 dni była by chyba lepsza niż mała podawana częściej,tak sobie tylko oczywiście rozważam.

dobra wiec w ostatnim tygodniu propa wejde na hcg ale co ile dni i jaka dawka? 1000j? co ile? i na jak długo? i odrazu po hcg wejśc z clomidem? i rozumiem że po ostatnim zastrzyku z hcg 3 dni później wejśc na clomid w jakich dawkach i jak długo?

[...] przyczepiłem się, bo napisałeś że barki muszą mieć swój dzień . Co do wyjaśnienia, to akurat się zgadzam . Ciastuś, możesz też użyć połączenia: klatka + przód barków + triceps plecy + tył barków + biceps nogi + brzuch Masz wtedy split 3 dniowy i pozostałe 3 dni możesz przeznaczyć na aero/interwały. Mi osobiście taki plan bardzo odpowiadał.

co 7 dni iniekcja, 3 dni po badania robione, norma 2 razy. Ja bym dał więcej tego cypka, bo 2 norma to trochu mało do budowania muskil